Coaching

Hvad er coaching, og hvordan kan det hjælpe dig?

Coaching er en effektiv metode til at skabe personlig udvikling, bryde gamle mønstre og nå dine mål. Med professionel coaching får du hjælp til at forstå dine tanker, handlinger og vaner – og hvordan du aktivt kan ændre dem.

Jeg tilbyder coaching med udgangspunkt i NLP (Neuro Lingvistisk Programmering), som er en veldokumenteret tilgang til at arbejde med mindset, adfærd og indre overbevisninger. NLP coaching er særligt effektiv, hvis du ønsker konkrete resultater og varige forandringer.

Coaching handler ikke kun om at tale – det handler om at skabe handling, retning og udvikling i dit liv.

Hvad kan coaching hjælpe dig med?

Coaching kan bruges i mange forskellige situationer, både privat og professionelt. Med den rette coaching får du værktøjer, der gør det muligt at skabe forandringer, som holder på den lange bane.

Gennem et coachingforløb kan du blandt andet arbejde med:

Personlig udvikling 

Øget selvtillid og selvværd

Stresshåndtering og mental ro

Klarhed over mål og retning

Karriere og arbejdsliv

Relationer og kommunikation

Hvordan foregår et coachingforløb?

Et coachingforløb bliver altid tilpasset dig og dine behov. Coaching handler om dig, dine mål og din udvikling.

01

Afklaring af mål

Vi starter med at definere, hvad du ønsker at opnå med coaching, og hvad der står i vejen i dag.

02

Analyse af mønstre

Gennem coaching identificerer vi de tanker, vaner og overbevisninger, der påvirker dig.

03

NLP teknikker og øvelser

Du får konkrete værktøjer, som du kan bruge med det samme i din hverdag.

04

Handlingsplan

Vi laver en klar plan, så du kan omsætte coaching til handling og resultater.

Hvorfor vælge et
coaching forløb hos mig?

Når du vælger coaching hos mig, får du et forløb med fokus på resultater, tryghed og personlig udvikling.

Jeg er uddannet i NLP coaching, har mere end 19 års erfaring og arbejder med en struktureret og effektiv tilgang, der hjælper dig med at skabe reel forandring.

Du får:

  • Professionel coaching baseret på NLP
  • Et trygt og fortroligt rum
  • Konkrete værktøjer og metoder
  • Fokus på varige resultater

Mit mål med coaching er at hjælpe dig med at skabe et liv med mere klarhed, retning og balance.

Jeg tilbyder også online coaching, så du har mulighed for at deltage i en coaching session uanset hvor du befinder dig.

Fortællinger fra tidigere klienter

“Jeg har brugt Sund og God gennem mit forløb med stress. Jeg fik en akuttid hos sundoggod samme dag jeg meldte mig syg fra arbejde. Christina var ikke et sekund i tvivl om at jeg var kollapset med stress og det ville være en længere varende sygemelding. Christina har hjulpet mig gennem mit forløb som var en meget svær periode for mig og min familie .

Vi havde grundige samtaler omkring hvordan jeg og også familien derhjemme havde det, hun gav gode råd og ideer til hvordan jeg kunne takle mine udfordringer. Christina har helt sikkert også hjulpet mig med at tage det store pres som kan være fra arbejdsgiver og jobcenter om at skulle hurtigt tilbage på job. Jeg skulle ikke tilbage før jeg var klar!

Dette fordi Christina tog vare på mit helbred og mig som menneske! I dette forløb fik jeg hjælp til at finde mig selv og mine nye værdier i livet. Udover vores samtaler tester Christina min krop for hvad den har behov for af vitaminer, mineraler osv. for at komme ovenpå igen. Dejligt at vide kroppen får hvad den skal bruge! Jeg vil varmt anbefale Sund og God ( Christina ) til alle”

Anders Thorsted, stress

“Jeg har brugt Sund og God gennem mit forløb med stress. Jeg fik en akuttid hos sundoggod samme dag jeg meldte mig syg fra arbejde. Christina var ikke et sekund i tvivl om at jeg var kollapset med stress og det ville være en længere varende sygemelding. Christina har hjulpet mig gennem mit forløb som var en meget svær periode for mig og min familie .

Vi havde grundige samtaler omkring hvordan jeg og også familien derhjemme havde det, hun gav gode råd og ideer til hvordan jeg kunne takle mine udfordringer. Christina har helt sikkert også hjulpet mig med at tage det store pres som kan være fra arbejdsgiver og jobcenter om at skulle hurtigt tilbage på job. Jeg skulle ikke tilbage før jeg var klar!

Dette fordi Christina tog vare på mit helbred og mig som menneske! I dette forløb fik jeg hjælp til at finde mig selv og mine nye værdier i livet. Udover vores samtaler tester Christina min krop for hvad den har behov for af vitaminer, mineraler osv. for at komme ovenpå igen. Dejligt at vide kroppen får hvad den skal bruge! Jeg vil varmt anbefale Sund og God ( Christina ) til alle”

Anders Thorsted, stress

Læs mere om mine
andre behandlinger

Kinesiologi

Øreakupunktur

Kurser & Uddannelser

Ofte Stillede
Spørgsmål

Kontakt mig

Coaching er en målrettet proces, hvor du får hjælp til at skabe personlig udvikling, opnå dine mål og bryde gamle mønstre. Gennem coaching arbejder vi med dine tanker, vaner og handlinger, så du kan skabe konkrete og varige forandringer i dit liv. Coaching handler om at skabe klarhed, udvikling og resultater.

Coaching kan hjælpe med mange forskellige udfordringer og mål. Mange søger coaching for at få mere selvtillid, reducere stress, skabe bedre balance i livet eller få klarhed over karriere og relationer. Coaching er også effektivt, hvis du føler dig fastlåst eller ønsker personlig udvikling og mental styrke.

NLP coaching er en form for coaching, der arbejder med sammenhængen mellem tanker, sprog og adfærd. NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og bruges til at ændre begrænsende overbevisninger og skabe nye mentale strategier. NLP coaching er særligt effektiv til personlig udvikling, selvtillid og forandring af vaner og tankemønstre.

Det afhænger af dine mål og din situation. Nogle oplever stor effekt efter få coaching sessioner, mens andre vælger længere coachingforløb for at skabe dybere og mere varige forandringer. Coaching tilpasses altid individuelt, så du får et forløb, der matcher dine behov og mål.

En coaching session hos mig, kan også foregå online.

1. konsultation kr. 1.195,- (ca. 1 time)

Efterfølgende konsultationer kr. 925,- (ca. 45 min.)

Kontakt mig