Behandlinger / Koncepter
Koncepter:
 

Sund og God har flere koncepter, som er rettet til de specifikke mål, du måtte have med dine besøg og består af følgende:

Sund og God Sport:

Er du triathlet, fodboldspiller, håndboldspiller eller anden slags sportsudøver, er dette et koncept rettet til dig, som yder mere, har en stor træningsmængde, har nye mål for præstation og gerne vil motiveres. Dette koncept kan bruges på alle niveauer, om du er nybegynder eller professionel. Vi målretter planen sammen for løbende tests, som kan variere ifm. sæson. Måske har du brug for kostvejledning, coaching eller andet – det er inkluderet i dette koncept.

Sund og Slank:

Hvis du ønsker et vægttab eller en øgelse af vægt er dette konceptet.

 Her får du kostvejledning, tests, coaching og vejning med fedtprocent. Hyppigheden for vejning er individuel og aftales efter første besøg. Min filosofi her er, at det ikke skal være en ”kur”, men en ændring af livsstil, som skal tage den tid det tager, for at kunne implementeres ordentligt, så det netop ikke føles som en kur. Alle er forskellige, og nogle har brug for en striks plan at holde sig til, og nogle blot lidt få ændringer hen ad vejen. Vi målretter sammen.

Sund og Gravid:

Dette koncept kan tilvælges allerede inden du er blevet gravid, blot for at gøre kroppen helt klar, og til dem, som oplever fertilitetsproblemer. Under en graviditet ved vi, at vi skal have forskellige kosttilskud, og vi kan læse os frem til, i hvilken uge af graviditeten, man skal påbegynde dem. Men min erfaring er, at vi alle er forskellige, vi spiser forskelligt og optager forskelligt, derfor er behovene meget individuelle, og derfor vil du blive testet under din graviditet løbende og lige efter fødslen. Du vil også få gode og naturlige råd til dig, din graviditet og din baby.

Sund Trivsel:

Er du ramt af stress, sygemeldt, har været sygemeldt, men ikke har fået energien og overskuddet helt tilbage – så er dette konceptet til dig. Mange er i dag ramt af stress på forskellige nivauer, og stress handler ikke blot om at have en travl kalender, men også følelsesmæssig stress, eller gamle mønstre, som igen og igen får dig i stresssituationer. I dette koncept tester jeg dig og vejleder dig ud fra de symptomer du har haft på stress:

De gængse symptomer på stress:

  •  Dårligt immunforsvar

  •  Dårlig søvn eller konstant træthed

  •  Udbrændthed

  •  Stor eller ingen sult

  •  Dårlig hukommelse

  •  Svingende sindsstemning

  •  Angst

  •  Forstoppelse eller tynd mave

  •  Hjertebanken

  •  Hovedpine

  •  Ubeslutsomhed

  •  Depression

  •  Uro  

Jeg hjælper dig med at fylde depoterne op og få energien tilbage, og coacher dig igennem forløbet, så vi sikrer, at du ikke ender i samme situation igen. Hyppighed for coaching udover tests, aftales og er individuelt.

Sund Og God, Finsensvej 6, 2000 F